长沙肤康皮肤病医院
防辐射重清洁 宅女在家也能皮肤滑滑
文章来源:长沙肤康皮肤病医院   发布:2014-06-25

宅女护肤心经一:防辐射宅在家里足不出户干得较多的事是不是上网呢?长时间面对电脑难免面临辐射阻扰,除了摆放各种的防辐射植物外,及时适合的做面部清洁也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤发病等,因而在使用后必须及时洗脸洗手。除另外,还能够多吃一些Vc和蛋白质含量高地食物。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等能够补充人体内的维生素A和蛋白质,能有用地防辐射。

宅女护肤心经二:均衡饮食相信许多宅女们居家多以零食、外卖为主,这样极易毁掉你的肌肤,营养不均衡是肌肤的杀手之一。因此想要拥有好肌肤必须均衡饮食,蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少,丰富而均衡的饮食不仅是生活健康身体的根基,更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等,丰富蔬果能带给你完美的肌肤。在此编辑特荐一款纤体又美容的食品:山药。山药不仅能降低皮下脂肪沉积,避免肥胖,并且山药还含有丰富的薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成功能,功能于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤能力。

宅女护肤心经三:睡好美容觉宅女们也有常常熬夜的时间,或看电影,或码字……但不得不提醒,保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键,较好是在晚上11点睡,早晨7点起床。睡好觉才能养出好肌肤,即便是迫不得已的状况下也一定要在洁肤后再干其他的活,或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发!

宅女护肤心经四:合理有用的保养除了以上的几点外,还有一点非常重要,那就是合理有用地保养。早晨起床后给肌肤做个深沉的清洁,到了上午10点下午2~3点左右给肌肤补补水。除另外排毒养颜的各种的美肤品要合理的利用起来,给自己列给专属自己的美肤表,想不漂亮都难!

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