长沙肤康皮肤病医院
冬季吃松子 抗衰老又润肤美容
文章来源:长沙肤康皮肤病医院   发布:2014-06-25

1.抗衰老、润肤美容 你较好想象不到,在松子中含有极为丰富的维生素E,能够说是所有坚果中的冠。维生素e的主要功效有美容养颜、抗衰老等功效,是广大女性朋友较为亲密的朋友。松子中所含有的维生素e,是广大女性朋友的福星。由于维生素e同时还具有软化血管的功效。

2.防治心血管疾病 医生指出,松子的功效跟功能正好是这些疾病的对敌,由于在松子中含有大量的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些脂肪酸能够起到降低血脂,防治 心血管疾病的功能。

3.强筋壮骨 大部分现代人的工作都是以电脑为主,长期坐在电脑桌前,不但让运动量大大的降低,同时还非常极易感受到疲劳。因而上班族应该在办公桌上适量的放

一些松子等坚果类食物,以此来达到减轻疲劳的功效。并且在松子中还含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等,这些物质都能给机体提供丰富的营养成分,强壮筋 骨,消除疲劳。

4.润肠通便 便秘是许多人都极为普遍存在的状况,更有一些人还患有习惯性便秘,给工作以及生活带来了极大的不便。因而在这个时间,松子是你较好的选择,由于在松子中含有大量的脂肪油,它能够起到润肠通便缓泻的功能,但同时却不伤正气,对老人体虚便秘,津亏便秘有一定的食疗功能。

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